上海签证中心丹麦官网:当归枸杞鱼汤

来源:百度文库 编辑:爱问知道 时间:2019/11/22 11:05:35

干眼症给不少整天面对电脑工作人群带来不少烦恼,现在正处于初春季节,按照我国传统医学认为,这个时候是最佳养肝季节。而根据中医理论,“肝开窍于目”,“肝主血”,肝养好,眼睛就不再受干眼症困扰。


食疗推荐:当归枸杞鱼汤





中医根据“肝主血”、“目受血而能视”以养肝血的原则处方,使眼睛接受足够肝血的濡润,加上明目药材,耐心服用一段时间后,通常可以缓解症状。

原料:鱼90克,老姜5片,黑麻油40毫升,月乃汤300毫升,枸杞10枚。


做法:


1,将各种材料洗净;


2,先将老姜在黑麻油中炒至褐色而不焦黑;


3,加入鱼、枸杞及月乃汤煮开,转小火,加盖,煮5分钟后熄火,即可食用。


营养:这道菜肴具有清肝明目,滋阴益肾的作用,可以改善睡眠并增强体质。