孤家子办事大厅在哪里:祛斑淡斑的日常注意事项 - Qzone日志

来源:百度文库 编辑:爱问知道 时间:2020/03/31 10:03:12
祛斑淡斑的日常注意事项
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转载自 ふ怡笑颩蕥ね 2009年06月04日 22:32 阅读(6) 评论(0) 分类:杂谈 来源:手机Qzone

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  导读:烦人的斑点,在你的脸上点缀,却无论如何也不会和锦上添花扯上关系。在日常生活中,我们应如何摆脱色斑的困扰。你需要牢记日常护理的八大事项,还可以巧妙利用DIY的美容方法来祛斑淡斑。
色斑的病因病理
  1.内在因素:压力、偏食、神经紧张等刺激黑色素的生成和聚集。
  2.紫外线照射可透过玻璃,即使是在室内,也不能幸免。
  3.风吹日晒,长期在环境比较恶劣的地方工作。
  4.天生遗传,皮肤有色斑,粗糙,暗黄等。
  5.平时皮肤不注意保养或长时间不保养。
  6.经常睡眠不好、熬夜、生活不规律。
  7.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因。
  8.皮肤受到刺激后,修复不及时或修复不当,导致皮肤严重缺少营养。
去斑应注意的日常事项
  1.长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
  2.睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
  3.夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
  4.防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
  5.保持心情舒畅,精神愉快,避免忧思恼怒。
  6.保持均衡的营养,注意各种维生素的均衡摄入。
  7.与服用药物有关的色斑患者,应停止服用相关药物。
  8.改善微循环,调节内分泌,激活细胞活力,促进新陈代谢,增强营养物质吸收,疏通经络,平衡阴阳,调和气血的功效,对色斑的治疗有很好的效果。
去斑的DIY妙招
  1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
  2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
  3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
  4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
  5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
  6.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。